纹身不是冲动消费。提前做好功课，纹身过程会更顺利，成品效果也更好。以下 10 件事，每一件都值得在出发前了解清楚。
1. 不要空腹去纹身
纹身过程中身体会消耗能量，空腹容易低血糖，严重的可能头晕甚至晕倒。出发前吃一顿正常的饭，带一瓶水或含糖饮料。
2. 纹身前 24 小时不要饮酒
酒精会扩张血管、促进血液循环，导致纹身过程中出血增多。出血多会稀释色料，影响上色效果，也会让纹身师操作困难。同理，咖啡因也建议少摄入。
3. 确保皮肤状态良好
纹身部位的皮肤不能有晒伤、破损、皮疹或痘痘。如果正在脱皮或有伤口，需要等皮肤完全恢复后再纹。纹身前一天不要在该部位使用去角质产品或刺激性护肤品。
4. 提前想好设计方向
不需要带着完成稿去，但至少要有方向——想要什么风格、大概多大、纹在哪里。可以收集 5-10 张参考图存在手机里，方便和纹身师沟通。如果完全没有头绪，可以参考我们的纹身风格指南和小清新纹身推荐。
5. 了解你想纹的部位有多疼
不同部位疼痛差异很大。肌肉厚的地方（大臂、大腿）相对好受；皮薄骨多的地方（肋骨、脚背、锁骨）明显更疼。第一次纹身建议选疼痛感较低的部位。详细的疼痛分区可以看纹身疼痛等级指南。
6. 知道愈合需要多长时间
纹身不是纹完就结束了，愈合周期通常需要 2-4 周。这段时间内需要忌口（辛辣刺激）、防水（不泡澡不游泳）、防晒、不能剧烈运动。如果近期有重要活动（海边旅行、婚礼等），建议提前规划时间。
7. 了解价格构成，不要只比价
纹身价格受尺寸、复杂度、颜色、纹身师经验等因素影响。不要只看谁便宜就选谁——好的纹身师用好的色料、好的设备，成本本身就更高。具体可参考纹身价格指南。
8. 穿合适的衣服
穿宽松的、方便露出纹身部位的衣服。纹手臂穿短袖，纹腿穿短裤，纹背部穿前开扣的上衣。深色衣服优先，万一沾到色料不显眼。
9. 不要自行服用止痛药
阿司匹林、布洛芬等药物有抗凝血作用，会增加出血。纹身的疼痛感大多数人都能承受，如果实在担心，提前跟纹身师聊聊，他们会给你建议。
10. 做好心理准备——但不要过度紧张
紧张是正常的，但过度焦虑会让肌肉绷紧，反而更疼。放松心态，信任你选择的纹身师。青时刺青承诺设计不满意免费重画、三次未达预期全额退款，就是为了让你不带心理负担地开始。
出发前的检查清单
| 检查项 | 状态 |
|---|---|
| 吃饱饭了吗？ | 必须 |
| 24小时内没喝酒？ | 必须 |
| 皮肤状态正常？ | 必须 |
| 参考图准备好了？ | 建议 |
| 穿了宽松衣服？ | 建议 |
| 带了水和零食？ | 建议 |
| 手机充满电（纹身时间可能较长）？ | 建议 |
常见问题
纹身前可以喝酒吗？
不可以。酒精会促进血液循环，导致纹身过程出血增多，影响上色效果，也会加重肿胀和疼痛感。建议纹身前 24 小时不要饮酒。
纹身前需要剃毛吗？
如果纹身部位毛发较多（比如手臂、腿部），建议提前一天自己剃掉。不需要用脱毛膏，普通剃刀即可。纹身师到店也会帮你处理，但自己提前做好可以节省时间。
感冒发烧能纹身吗？
不建议。身体不适时免疫力下降，纹身创口愈合会变慢，感染风险也更高。等身体恢复后再去，不差这几天。
纹身当天穿什么衣服？
穿宽松、方便露出纹身部位的衣服。比如纹手臂就穿短袖或无袖，纹腿就穿短裤。避免穿紧身衣物，纹完后摩擦会不舒服。深色衣服更好，万一沾到色料不容易看出来。
纹身前能吃止痛药吗？
不建议自行服用止痛药，尤其是阿司匹林和布洛芬，它们有抗凝血作用，会增加出血。如果确实担心疼痛，可以提前和纹身师沟通，了解减痛方案。
本文为知识科普，不构成医疗建议。纹身属于有创操作，请根据个人情况谨慎决策。